畅谈旅游资讯,细看环宇风情

浸泡温泉宜忌与浸温泉的步骤

 

 

宜浸泡温泉:
患有肥胖症、风湿关节炎、神精系统疾病、轻度心血管病、动脉硬化、痛风、各种痛症、用脑过度以致脑力疲劳的患者,适当地浸泡温泉可增进健康及舒缓病况。

忌浸泡温泉:
患有传染病、恶性肿瘤、癫痫、月经期、急性肠胃炎、出血症、重心脏病、高血压、呼吸功能障碍、或是酗酒后都不能泡温泉。

浸泡温泉须要留意的事项:

  1. 宜先浸低温、接着中温、再浸高温,来回浸泡。
  2. 浸泡高温度泉水时,时间要短,不宜超过10分钟。
  3. 浸泡时,紧记要补充适量水份。
  4. 酒后、饭后、空腹均不宜立即浸泡。
  5. 浸泡至全身出汗为好,若出现心跳加速或呼吸困难,要停止浸泡。
  6. 离池时,注意保暖防着凉。
  7. 浸泡后,可饮用盐水、温开水、或清茶。

 

浸泡温泉的步骤:

  1. 先淋浴,洗净全身。
  2. 浸泡前,先测试泉水温度,不要直接跳入池中。
  3. 先从较低温的浸起,再到中温,很至高温,让身体逐步适应。
  4. 很多温泉设有不同疗效的药池或特别合适某种疗效的汤池,可灵活选择。
  5. 每次浸泡约15分钟,休息一会再浸,如有不适,就要停止。
  6. 浸过温泉后,可作全身穴位按摩,松弛身心,可帮助睡眠。

 

夏天仍可浸泡温泉:
事实上,在低温的温泉水中浸浴,同样有益身体。只要按身体的状况,利用温泉来进行排毒,将冬天期间,因多食少动而积聚的脂肪和毒素,加快消除。U2Travel.net<旅游与您>温泉SPA旅游下篇广东温泉概览会介绍广东温泉度假村。读者可因应喜好,好好享受温泉乐。

 

浸泡温泉文章:

 

Hikashop 網上商店系統 – 功能一應俱全!

文章分类
u2group-facebook u2travel.net旅遊資訊網Google+ 醫護名錄 旅遊名錄 營商名錄
bizformation.org websiteredesign.hk hkwebdesign.net
chinesewebsolution.com